Спойлер: отслеживайте эмоции, ставьте реальные цели (например, 2 кг за месяц) и сохраните «заедательные» продукты.
Для тех, кто 100 раз пытался: как похудеть, если каждая диета заканчивалась психологическим срывом
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии